Weź udział w biegu na 5 km oraz Nordic Walking
Już 8 lipca 2023r. o godz. 16:00 w Grądach odbędzie się VII Bieg Tropem Wilka oraz Nordic Walking na dystansie 5 km. Zapisy u koordynatora projektu: Marcin...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Wychowankowie Placówki Opiekuńczo - Wychowawczej „MÓJ DOM" posprzątali las
Wychowankowie i opiekunowie Placówki Opiekuńczo - Wychowawczej „MÓJ DOM" w Ornecie zadbali o otaczające nas środowisko.
VI Jurajski Puchar Nordic Walking wystartował w Olsztynie [ZDJĘCIA]
Po raz kolejny gospodarzem otwarcia Jurajskiego Pucharu w Nordic Walking była gmina Olsztyn. Marsz w tym roku połączono z nową imprezą biegową pn. Koźla Piątka.
Nowa ścieżka spacerowa nordic walking "Gośka" [ZDJĘCIA]
W lasach pod miejscowością Łyse, została udostępniona do ruchu turystycznego, ścieżka spacerowa nordic walking "Gośka".
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
NOWE
Pierwsza komunia święta - buty dla dziewczynki
Strój na pierwszą komunię świętą to ważny element tej wyjątkowej uroczystości. Oprócz tradycyjnej alby czy sukienki dla dziewczynki ważne są także odpowiednie...
NOWE
Najciekawsze prezenty komunijne dla chłopców
Prezent na komunię dla chłopca dawniej powinien był wiązać się z religią - łańcuszek, ilustrowana Biblia itp. Jednak dzisiaj dzieci oczekują prezentów, którymi...
NOWE
Jaki prezent wybrać na komunię dla dziewczynki?
Jakie prezenty komunijne będą odpowiednie dla dziewczynki? Pierwsza komunia święta to wyjątkowa uroczystość, która również wiąże się z obdarowywaniem dzieci...
NOWE
Dzień Matki - jaki prezent dla mamy 60+?
Dzień Matki to święto obchodzone 26 maja. W tym dniu dzieci składają życzenia swoim mamom, co jest wyrazem szacunku. Przyjęło się również, że mamy otrzymują...
NOWE
Prezent dla mamy 50+ na Dzień Matki
Dzień Matki obchodzimy 26 maja. Zastanawiasz się, co kupić na prezent dla mamy 50+? Podpowiadamy ciekawe i uniwersalne pomysły na trafiony prezent. Postawisz na...
NOWE
Najlepsze pomysły na prezent z okazji Dnia Matki
Dzień Matki wypada 26.05.2024 i jest to święto wszystkich mam. Z tej okazji dzieci młodsze i starsze składają swoim mamom życzenia oraz wręczają drobne...
NOWE
Dzień Dziecka z Playmobil
Dzień Dziecka to bardzo radosny czas dla dzieci młodszych i starszych. Jest to ich święto, kiedy otrzymują wymarzone prezenty i spędzają czas w gronie...
NOWE
Jak dopasować zestaw Lego do wieku dziecka?
Klocki Lego to świetny pomysł na prezent na Dzień Dziecka, bo zestawy można dopasować do każdego wieku. Klockami Lego Duplo mogą bawić się już nawet roczne...
NOWE
Z czego ucieszy się 5-letnia dziewczynka? Sprawdziliśmy
Dzień Dziecka to wyjątkowy czas dla wszystkich dzieci, które z okazji swojego święta otrzymują różnorodne prezenty i upominki. Wybór prezentu na Dzień Dziecka...
NOWE
Najciekawsze promocje lalek Barbie. Którą wybrać?
Barbie to będzie na pewno trafiony wybór prezentu dla dziewczynki na Dzień Dziecka. Które lalki Barbie cieszą się teraz największą popularnością? Przedstawiamy...
NOWE
Dzień Dziecka z Minecraft
Dzień Dziecka to radosny dzień dla wszystkich pociech, zarówno tych młodszych jak i starszych. Z tej okazji dzieci otrzymują drobne i większe prezenty, które...